Ya sea que comiences viendo tu correo electrónico o en el panel de Handle de tu cuenta, podrás presionar el botón que está en la esquina outstanding izquierda para desplegar la lista de los programas de Microsoft que puedes usar en línea.
من الهام أيضًا تحديد الحدود بشكل واضح والتأكيد على التوقعات. يجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع الضحية المتكررة أن يكونوا واضحين بشأن قدرتهم على تقديم المساعدة وأن يحددوا حدودًا صحية للتفاعل.
أحيانًا لا يكون الهدف من الكذب هو الأذى كما في الكثير من الأحيان. بل يكون الشخص فاقدًا للقدرة على المواجهة أو التعبير عن احتياجاته الحقيقية.
في هذا المقال، سنكشف كيف يمكن أن يتحوّل دور الضحية إلى نمط حياة سامّ، وكيف نتعامل معه بوعي وشجاعة.
ليس من الممتع بالنسبة لك بذل الجهد في شيء ما. كما أنك لا تحب المسؤولية وبالتالي لا تحقق أي نجاحات وتتراكم عليك الهموم والإخفاقات والإحساس بالفشل.
في كثير من الأحيان، يتشكّل هذا الدور في الطفولة المبكرة، عندما يواجه الطفل مواقف يشعر فيها بالضعف أو الإهمال أو الرفض دون أن يجد من يوجهه أو يمنحه الدعم الكافي لتجاوزها.
غير مستعدين لتحمل التغيير. الأشخاص الذين يلعبون دور الضحية غالباً غير مستعدين لتحمل تعب التغيير، وتكلفته المادية والنفسية.
يجب ملاحظة أن هذه الأسباب قد تتداخل معًا وتختلف من شخص لآخر، وأحيانًا يكون هناك أسباب متعددة تدفع الفرد للعب دور الضحية، لهذا وجب على كل شخص معرفة الأسباب ومعالجته من أجل تجنب الوقوع في دور الضحية.
وهذا الأمر هو السبب الرئيسي في كل المشكلات التي تحدث لمثل هذا النوع من الشخصيات.
للتغلب على هذه السلبيات، يجب على الشخص أن يعترف بدوره في الوضع، وأن يتعلم كيفية تحمل المسؤولية والعمل نحو تحسين حياته بشكل إيجابي.
أولاً، يجب الاستماع بعناية لمشاعر الشخص وتقديم الدعم العاطفي. يمكن أن يكون للشخص الذي يلعب دور الضحية حاجة إلى الإفصاح عن مشاعره والشعور بالتفهم.
التعرض لتجارب سابقة مؤلمة من الظلم أو القهر، ولم يجد من يدافع عنه أو يعوضه. ومع الوقت، تحوّل هذا الشعور إلى عدسة داخلية يرى بها كل شيء.
تحليل الأفعال: قم دور الضحية بتقدير سلوكياتك وتفكيرك السابق. هل كنت تتجنب المشكلة أو تلوم الآخرين بدون أساس واقعي؟
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية